"Følg din indre styrke og ro, gå et skritt av gangen"
Jeg tilbyr ulike former for avspenning som kan hjelpe deg med å løse emosjonelle og fysiske spenninger.
Min misjon er å hjelpe og støtte mennesker til en livskvalitet med bedre fysisk og psykisk helse.
ROSENMETODEN
Rosenmetoden er en avspenningsmetode for fysiske og emosjonelle spenninger. Det er en myk berøring som løser opp muskelspenninger. I kombinasjon med støttende nærvær og samtale blir alle følelser lyttet til og kan da lettere aksepteres. En Rosenterapeut møter musklene med samme trykk som de er spente. Når muskelen slipper spenningen begynner det å skje ting, da begynner nemlig muskelen å bevege seg i samklang med pusten. Det har oppstått en kontakt mellom det bevisste og ubevisste.
MUSKELTERAPI
Når livet blir overveldende, kan velværemassasje bidra til å roe ned kroppen, senke skuldrende og føre til en god avslapning. Ved hjelp av lette, flytende bevegelser med naturlige oljer av høy kvalitet vil denne behandlingen frigjøre spenningsområder og roe ned nervesystemet.
TERAPEUTISK BERØRING
Terapeutisk berøring styrker den naturlige energiflyten i kropp og sinn. Jeg bruker hendene på eller rundt kroppen mens vedkommende ligger på en benk. Måten jeg bruker hendene på formes av en blanding av intuisjon, sansning og kunnskap om hvordan vi energimessig er bygd opp og fungerer.
PÅRØRENDEVEILEDNING
Det er mange utfordringer for pårørende til rusavhengig. Noen av de vanskeligste utfordringene inkluderer følelsen av maktesløshet, bekymring, frykt og usikkerhet på hvordan man kan hjelpe. Pårørende kan oppleve stress, konflikter i familien og følelsen av å være isolert eller alene med situasjonen. Jeg kan hjelpe deg til å finne ut hva du trenger for å stå stødigere i møte med den rusavhengige.
MASSASJE I BEDRIFT
Muskelterapi i bedrift kan være en god metode å forebygge muskelspenninger, øke blodsirkulasjon og redusere lidelser hos den ansatte
Passer for de fleste og er tidsbesparende
Bidrar gjerne til økt trivsel, motivasjon og produksjon
Fanger opp mulige kroniske skader og problemer på et tidlig stadium
Det kan være en mental forbedring, føle velvære i kropp eller en stabilitet i følelsene
FOREDRAG - TA KONTAKT FOR TEMA
Jeg er Anne og har over 30 årserfaring innen helse. Mange av årene har vært i arbeid med psykisk helse og rusavhengighet der individuell oppfølging, kvinnegrupper og familiegrupper har stått i fokus. I deler av jobblivet har jeg veiledet mennesker tilbake til arbeidslivet gjennom tett oppfølging og kursing.
Jeg liker å se at mennesker kan vokse gjennom egne ressurser og mestring, og er genuint opptatt av at mennesker skal motiveres, støttes og veiledes så de kan eie sine egne valg og ressurser.
Jeg har erfart hvordan ulike kroppsrelaterte behandlinger kan stimulere til å balansere den fysiske-og psykiske helse. Det kan være å kjenne en mental forbedring, føle velvære i kropp eller en stablitet i følelsene. De ulike behandlingsformene gir økt bevissthet og innsikt som fører til at muskelspenninger gir slipp og pusten blir mer fremtredende. Bevisstheten fører til at kroppen kan tilegne seg ny kunnskap når gamle mønster endres.
Som terapeut er jeg opptatt av at hvert enkelt menneske finner sin behandlingsform for å oppleve balanse for en økt livskvalitet.
